Selbstverteidigung

Verbessere deine Selbstschutzfähigkeiten!

Angebot speziell für Mädchen und Frauen

Unser erfahrener Selbstverteidigungstrainer hat sich darauf spezialisiert Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten dabei zu helfen ihre Selbstschutzfähigkeiten zu verbessern. Mit einer Kombination aus praktischen Techniken und mentaler Stärke vermittelt er nicht nur körperliche Verteidigungsmethoden, sondern auch das Selbstbewusstsein sich in gefährlichen Situationen sicherer zu fühlen.

Das Training ist dynamisch und interaktiv, wodurch die Teilnehmerinnen lernen, schnell und effektiv zu reagieren, wenn es darauf ankommt.

Einfach hinkommen und mitmachen!

Ein kostenloses Angebot der Bewegten Stadt.