Bewegt und g’sund! Aktiv und fit älter werden.
Unter dem Motto „Bewegt und g’sund“ wird in Liefering wöchentlich geturnt und gleichzeitig das Gedächtnis trainiert.
Das Bewohnerservice bietet in Kooperation mit AVOS, ASKÖ und dem „Club Aktiv Gesund Salzburg“ ein wöchentliches Bewegungsangebot für Einsteiger*innen und Senior*innen an, welches sich zunehmender Beliebtheit erfreut.
Leichte Übungen in einem ungezwungenen Rahmen auszuprobieren und zu erleben, dass Bewegung guttut und vor allem auch in der Gemeinschaft mit den anderen Kursteilnehmer*innen richtig viel Spaß machen kann – das ist unseren Trainer:innen besonders wichtig.
Hirnfutter durch Bewegung
Durch die Kombination von sanfter, muskulärer Aktivierung und koordinativ fordernden Bewegungsübungen werden Körper UND Geist gleichzeitig gestärkt. Dafür sorgen die teils komplexen koordinativen Bewegungsübungen, die Woche für Woche geübt werden. Solche Übungen bringen unsere Gehirnaktivität so richtig in Schwung. Und darauf sollten wir ebenso wenig verzichten, wie auf regelmäßige Bewegung, dies belegen mittlerweile zahlreiche Studien.
Neben all den gesundheitlich fördernden Aspekten kommen aber auch der Spaß und die Freude am Miteinander nicht zu kurz! Denn bekanntlich ist ja auch Lachen äußerst gesund.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Unkostenbeitrag € 3 pro Termin. Kommen Sie gerne zu einer „Schnupperstunde“ vorbei.
Informationen und Kontakt
Tel: +43 662 431925
Fax: +43 662 431925 17
E-Mail: bws.liefering@diakoniewerk.at
29.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr
05.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr
12.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr
19.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr
26.11.2024 16:00 - 17:00 Uhr
03.12.2024 16:00 - 17:00 Uhr
10.12.2024 16:00 - 17:00 Uhr
17.12.2024 16:00 - 17:00 Uhr