Quelle: Max Niedl

Bewegte Stadt - Workout of the week

Mit dem Workout of the Week (WoW) kann Woche für Woche an allen Bewegungsinseln und Outdoor-Fitnessanlagen der Stadt ein neues Ganzkörpertrainingsprogramm durchgeführt werden. Das kurze Erklärvideo zu Beginn hilft bei der richtigen Ausführung der Übungen. Das sportwissenschaftlich geleitete Trainingsprogramm gibt es in den drei Ausführungsstufen: Basic - Fortgeschritten - Experte und richtet sich nach dem Trainingszustand!  

Sollten Sie das WoW (Workout of the Week) der Vorwoche nochmals ausprobieren wollen, finden Sie dieses unter den aktuellen! Einfach auf den Button klicken und schon geht´s los! 

WoW, Basic-Workout

WoW, Fortgeschrittenen-Workout

WoW, Experten-Workout

WoW, Basic-Workout

Wow, Fortgeschrittenen-Workout

WoW, Experten-Workout