Entspannungsworkshop der ÖGK

In diesem kostenlosen Entspannungsworkshop erfahren die Teilnehmer*innen, wie sie wirkungsvolle, kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können. Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken.
Auch körperliche Parameter wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker werden durch regelmäßige Entspannungsübungen positiv beeinflusst.
Workshopleiterin: Isabela Gruber

Anmeldung erforderlich!