Cross HIIT

Jeweils donnerstags von 17 bis 18 Uhr
Bewegungsplattform im Gnigler Park
Das Bild zeigt Personen beim Training in der Natur.
Intervalltraining für Ausdauer und Kraft!
© Doris Wild | wildbild

Cross HIIT vereint effektives Ausdauer- und Krafttraining in abwechslungsreichen Intervallen. Durch die Kombination aus funktionellen Kraftübungen und intensiven Cardio-Einheiten wird der gesamte Körper trainiert, die Fitness gesteigert und die Leistungsfähigkeit verbessert.

Das Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Dank verschiedener Übungsvarianten und individueller Intensitätsanpassungen können sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Sportler:innen optimal trainieren und ihre persönlichen Ziele erreichen.

Deine Vorteile:

• Verbesserung von Ausdauer und Kraft
• Effektive Fettverbrennung und Kalorienverbrauch
• Ganzkörpertraining mit funktionellen Bewegungen
• Steigerung von Beweglichkeit, Koordination und Stabilität

  • Immer donnerstags, 17:00 – 18:00
  • Termine: 01.10.|08.10.|15.10.|22.10.
  • WO: neue Bewegungsplattform im Gnigler Park

Einfach hinkommen und mitmachen!
Ein kostenloses Angebot der Bewegten Stadt.

Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Die Stadt Salzburg übernimmt keine Haftung.