Lauf-Workshop

Jeden Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr
Calisthenics-Anlage Nonntal (Unipark)
Die richtige Lauftechnik
Laufworkshop der Bewegten Stadt.
© Doris Wild/wildbild

Der Laufworkshop „so werde ich schneller“ zielt auf eine ideale Vorbereitung für das individuelle Laufvergnügen sowohl für absolute Laufeinsteiger als auch für Profiläufer ab. Diese Vorbereitung soll gezielt, stressfrei und vor allem gesundheitsorientiert zu Beginn einer Laufsaison stehen. Egal ob Gesundheit, Basis-Fitness, Fettstoffwechsel, Entspannung, Figur, Konzentration oder spezielle Laufwettkampfziele – wir helfen mit gezielten Rahmenvorgaben.

Inhalte & Themen:

  • Lauftechnik – die richtige und ökonomische Lauftechnik
  • Optimale Laufgestaltung
  • Ausgleichstraining & Stretching

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Einfach hinkommen und mitmachen.

Ein kostenloses Angebot der Bewegten Stadt.